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PEU IMPORTE CE QUE VOUS FAITES DANS LA VIE. LE YOGA PEUT VOUS PERMETTRE DE LE FAIRE ENCORE MIEUX.


Cette phrase résume tout à fait l’impact immense que peut avoir le yoga sur nos activités et notre quotidien.

En combinant postures, exercices de respiration, relaxation, méditation et alimentation saine, ce véritable art de vivre nous montre la voie pour retrouver et maintenir équilibre, harmonie et bien-être en profondeur au fil des expériences de la vie.

Il permet de se reconnecter avec soi même, de se recentrer, et de réveiller le potentiel qui sommeil en soi.

Sur le plan physique, les postures permettent de maintenir un corps fort et souple, et d’assurer le bon fonctionnement des différents systèmes (verveux, hormonaux, respiratoire, digestif …).

Sur le plan mental et émotionnel, le yoga nous aide à acquérir une meilleure maîtrise de soi pour tirer le meilleur de nos capacités.